Je m'appelle Léa
Je suis titulaire d’un Diplôme d’Études Approfondies (ex-master 2) en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives. J’ai suivi mon cursus à Montpellier où je me suis spécialisée en Activités Physiques Adaptées. J'ai étudié, entre autre, l'anatomie, la physiologie, la psychologie,...
Je suis formatrice en prévention des Troubles Musculo Squelettiques (TMS) et coach sportif depuis 2011.
J'ai rapidement proposé aux associations pour lesquelles j’intervenais des cours de Zumba, car ils offrent un côté festif et ludique à l'activité cardio qui me correspondent parfaitement. J’ai pratiqué cette activité jusqu’en juin 2025 avec une immense joie!!
Je propose des cours de Pilates depuis 2011 pour donner des outils concrets de prévention des TMS et renforcer structurellement mes élèves. Je décline cette activité avec différents degrés d’intensité et du matériel tels que Swissball, ballon paille ou petits haltères.
J’ai suivi une formation au Qi Gong à l'Ecole du Qi (Joannas) et l’enseigne depuis 2016. C’est une joie de partager cet art énergétique aux bénéfices multiples : santé, détente, et philosophie de vie !
De septembre 2019 à juin 2024, j’ai rejoins Dominique Banizette et Peggy Vernay à l’Ecole du Qi où j’ai pu transmettre les fondamentaux de la pratique du Qi Gong et du fonctionnement anatomique et énergétique du corps aux futurs enseignants.
J’affine encore et toujours ma pratique au fil de mes expérience d’enseignement et de l’évolution de mes propres sensations corporelles. Depuis 2023, le Yoga m’interpelle et je le pratique en autonomie au gré de mes recherches personnelles en croisant avec mes acquis énergétiques issus du Qi Gong. C’est passionnant!